Alimente care irită stomacul. Pentru a preveni hiperaciditatea, este bine să evităm alimentele excesiv de grase, cofeina, roșiile și preparatele din roșii, vinetele, fasolea boabe, prăjelile, ceapa, usturoiul, ardeiul iute și varza murată. În principiu, o dietă echilibrată, axată pe alimente sănătoase nu ar trebui să constituie Uleiul de avocado reglează trigliceridele și scade nivelul de colesterol rău (LDL). 7. Usturoiul. Dacă ai trigliceridele mărite, usturoiul nu trebuie să lipsească din dieta ta. În primul rând, usturoiul contribuie la reglarea nivelului de grăsimi din sânge. În plus, acest aliment stimulează eliminarea toxinelor. Alimente și produse recomandate Lactate: lapte și produse din lapte degresat (caș, telemea, cașcaval); Produse de panificație: pâine din cereale integrale (fără semințe); Fructe: banane, caise piersici, fructe preparate la cuptor; Legume: legume proaspete sau congelate, soteu, piureu sau supe de legume; Pentru a putea controla nivelul glicemiei si pentru a putea preveni oscilatiile majore din sange, este necesar consumul de alimente ce scad glicemia. Ne referim la alimente precum prunele (care contribuie la prevenirea diabetului zaharat), portocalele (care sunt formate in proportie de 90% din apa si care contin numerosi fitonutrienti, iar sucul de portocale intareste si hidrateaza sistemul imunitar), merele, nucile, ceapa (care are un aport mare de vitamine si minerale), morcovii sau quinoa. 3.1 Legume care țin glicemia sub control. 3.2 Semințe și nuci recomandate când ai probleme cu glicemia. 3.3 Ceaiuri din diverse plante. 4 Alte alimente care scad glicemia. 5 Fructe care scad glicemia în sânge. O dietă sănătoasă include și alimente care scad glicemia, multe fructe și legume, nuci și semințe cu o mulțime de Consumați alimente care mențin nivelurile scăzute ale zahărului din sânge: avocado, banană, coacăze, scorţişoară, usturoi, miere, unt de arahide, oţet, iaurt fără adaos de zaharuri. Evitarea alimentelor care provoacă spori de insulină: fructele uscate și băuturile energetice sunt, de asemenea, surse de zahăr care duc la creșteri de insulină. 1Pc7.

alimente care scad prolactina